13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 23,82g | Prot: 29,09g | Karb: 95,98g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Pepaya, Sinti Bumbu Pecel, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Goreng, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Kubis Hijau Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|