12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 81,83g | Karb: 161,49g.
Kahvaltı: Pão Francês, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Yoki Canjiquinha de Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Morangos, Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva Niagara, Goiaba Vermelha, Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|