13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 127,02g | Karb: 221,97g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Öğle Yemeği: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. Aperatifler/Diğer: Хурма, Евроопт Сырная Лепёшка, Замороженная Вишня, Апельсин, Мандарины, Бабушкина Крынка Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|