13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 98,56g | Prot: 120,81g | Karb: 218,71g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо, Чай, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Во-Первых Ветчина Балерон. Öğle Yemeği: Чай, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Творог 5%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Евроопт Гамбургер с Курицей, Клементины. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|