13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 50,76g | Karb: 163,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Мандарины, Ржаной Хлеб, Norven Сьомга Слабосолена, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Галка Кофейный Напиток "Люкс" , Банановый Хлеб (с Маргарином), Ржаной Хлеб, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Рыба Вяленая, Яблоко Семеринка, Поджаренная Английская Сдобная Булочка, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|