13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 53,90g | Karb: 186,43g.
Kahvaltı: Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Мандарины, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|