08 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 49,51g | Karb: 174,18g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Boo Berry Cereal, Whole Milk. Öğle Yemeği: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Bread Pudding, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cornbread Stuffing, Turkey Breast Meat . Aperatifler/Diğer: European Type Grapes, Reese's Peanut Butter Cup Minis, Hershey's Milk Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donna Mashburn Kilo Geçmişi
|