13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 17,68g | Prot: 30,71g | Karb: 190,31g.
Kahvaltı: Spiegelei, Spiegelei. Öğle Yemeği: Alnatura Datteln Entsteint, Aldi Joghurt. Akşam Yemeği: Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml), Beck's Bier (500ml), Augustiner Lagerbier Hell, Augustiner Lagerbier Hell. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|