13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 97,09g | Karb: 120,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Пп-Сгущенкой. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Морковь, Лук, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Свекла Вареная, Бабушкина Крынка Сметана 22%. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Пп-Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandra Siniukovich Kilo Geçmişi
|