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Guten Morgen zusammen. Ich möchte mich als erstes für die viele Unterstützung bedanken. Und ich wünsche allen einen schönen Freitag und ein herrliches Wochenende 😀 genießt das Wochenende und habt viel Spaß auf dem Weihnachtsmarkt 🎄☃️🦌🎅🤶🎁 und trinkt ruhig den einen Glühwein oder eine heiße Schokolade. ☕🍪🤗
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100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1818 kcal
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Yağ: 90,62g | Prot: 64,98g | Karb: 181,09g.
Kahvaltı: Almighurt Himbeere, Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Lätta Margarine, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Tomaten, Aldi Mozzarella, Mamma Gina Toskana Brötchen. Akşam Yemeği: Ritter Sport Schokowürfel, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Hass Avocado, Aldi Kochschinken, Lätta Margarine, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Tomaten. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Guten Morgen ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
13 Ara 19 üye tarafından: keblu
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Moin Lippolino 😊 Danke wünsche ich dir auch und das mit dem Glühwein oder so werde ich morgen auf dem Weihnachtsmarkt machen.
13 Ara 19 üye tarafından: Pinguin1512
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