13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 75,49g | Karb: 147,18g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Варенье, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб с Семечками, Холодец из Курицы, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Federici Макароны Бантики 66. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Минтай Жареный, Roshen Бешеная Пчелка, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|