|
1좀 보자 쫌 !!
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 110,89g | Karb: 117,23g.
Kahvaltı: 굴, 삼치구이, 잡곡밥, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 아몬드, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 방울 토마토, 밥, 셀러리. Akşam Yemeği: 꼬꼬빌 머슬업플러스, 잡곡밥, 아몬드, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이). Aperatifler/Diğer: 헬스매니아 WPI. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|