13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 113,99g | Karb: 146,16g.
Kahvaltı: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Roncadin Pizza Nduja. Aperatifler/Diğer: Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|