13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 96,91g | Prot: 84,91g | Karb: 96,35g.
Kahvaltı: МакКофе Капучино, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина. Öğle Yemeği: Casademont Хамон Серрано, Сыр Хаварти. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Шашлык из Свинины, Snickers Сникерс. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|