13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 42,24g | Karb: 80,28g.
Kahvaltı: Мандарины, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Берестейский Пекарь Хлеб Жыцейски. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|