13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 134,77g | Karb: 148,55g.
Kahvaltı: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Творог 5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|