13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 86,68g | Karb: 106,15g.
Öğle Yemeği: Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakso Ikan, Gery Saluut Malkist Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|