13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 71,77g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Melkan Slagroom, AH Puur & Eerlijk Extra Pure Chocolade, AH Doosjevol Mango Stukjes, Mennel Fromage Frais Battu. Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Perfekt Halvarine, Gwoon Knackebrod Volkoren . Akşam Yemeği: Jumbo Appelmoes, Van Gilse Schenk Stroop, AH Gerookte Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|