13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 82,22g | Prot: 65,31g | Karb: 10,22g.
Kahvaltı: Печень Индейки, Желудки Куриные, Говяжий Бульон, Жареное Яйцо без Жира, Сало. Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Утиный Жир, Ферма Сыр Сметанковый, Квашеная Капуста, Телятина Отварная, Говяжий Бульон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|