13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 13,54g | Prot: 55,48g | Karb: 7,05g.
Öğle Yemeği: Kiwi, Queijo Coalho, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|