13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 58,11g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: Contrucci Salame Tipo Colono, Alem Bizcochos, Union Yerba Mate. Öğle Yemeği: Tregar Queso Cremoso, Chacra 43 Jamón Cocido Feteado, Dia Supremas de Pollo, Fideos. Akşam Yemeği: Natura Mostaza, Ri-K Ketchup, Swift Salchichas, Carrefour Pan para Panchos. Aperatifler/Diğer: Chacra 43 Jamón Cocido Feteado, Tregar Queso Cremoso. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|