13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 20,26g | Prot: 44,90g | Karb: 240,33g.
Kahvaltı: Uva Itália, Mandioca, Café com Açúcar, Davaca Leite em Pó Desnatado. Öğle Yemeği: Uvas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Caldo de Feijão, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Biba Geladinho, Suco de Manga, Dori Amendoim Crocante, Banana-da-Terra Madura Fervida, Mandioca Cozida, Cookies de Aveia (com Uvas-Passas), Café com Açúcar, Davaca Leite em Pó Desnatado. Aperatifler/Diğer: Fini Minhocas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|