13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 34,23g | Karb: 91,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чай, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Булгур. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Сало, Чай. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|