13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 91,04g | Prot: 61,67g | Karb: 219,75g.
Kahvaltı: Lidl Croissant bez Nadzienia, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Tort Czekoladowy. Akşam Yemeği: MAGA Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Aperatifler/Diğer: Winiary Sos Tatarski, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Żytni, Kinder Kinder Joy. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|