13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 80,84g | Karb: 255,02g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Помело, Каждый День Борщ Украинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Банан. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Синие Атб, Медовый Край Мёд Разнотравье, Помело, Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Хлебцы Синие Атб, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|