13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 121,28g | Karb: 59,09g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Клементины, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Лещ Вяленый, Сыр Чечил, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|