13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 152,68g | Karb: 223,16g.
Kahvaltı: Bulk Powders Nuts About Whey, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Mila Skyr 0% Bianco, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Patata Americana, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso, Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|