|
This was a pleasant surprise 💪
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 121,87g | Karb: 82,41g.
Kahvaltı: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Gruyere Cheese, Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Lundberg Organic Whole Grain Wild Rice, Carrots, Black Olives, Zucchini, Pork Loin (Tenderloin). Akşam Yemeği: Del Monte Diced Tomatoes with Garlic & Onion, Birds Eye Riced Cauliflower, Atlantic Cod, Capers. Aperatifler/Diğer: Seagram's 7 Whiskey, Thai Kitchen Coconut Milk, Indian Yogurt, Dal, Basmati Rice, Skinless Chicken Breast, Raspberries, Kashi 7 Whole Grain Flakes Cereal, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. devamı için...
|
|
4192 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 2 saat, Temizlik - 1 saat, Ayakta Durmak - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 38 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
In not surprised!! 😁 Good for you, dear! 👍❤️
13 Ara 19 üye tarafından: melissatwa
|
Sometimes it's a slow roll though. I love your support 💜🤗
13 Ara 19 üye tarafından: kissangelgirl
|
Right into ONEderland! Congratulations, that's fantastic!
13 Ara 19 üye tarafından: shirfleur 1
|
And... less than a pound away from having lost 130 pounds! Girl, you are so amazing! You contributions to the community here and your inspiration to all of us following your journey is so significant. Thank YOU!
13 Ara 19 üye tarafından: melissatwa
|
13 Ara 19 üye tarafından: yogagnosis
|
WOW! You have lost 130 pounds. Superwoman😍
13 Ara 19 üye tarafından: yogagnosis
|
Thank Shirfleur & Yoga :)
13 Ara 19 üye tarafından: kissangelgirl
|
👍👍👍 wow❣️ you lost more than a moo❣️🐮❤️❤️❤️
13 Ara 19 üye tarafından: moopie321
|
Yayyy!! I love losing moo's LOL
13 Ara 19 üye tarafından: kissangelgirl
|
Yasssss back to Onederland 💪😘♥️💜💚
13 Ara 19 üye tarafından: jcmama777
|
@JC ahhh feels good to be back 💪
14 Ara 19 üye tarafından: kissangelgirl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kissangelgirl Kilo Geçmişi
|