13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2687 kcal
|
Yağ: 122,42g | Prot: 142,08g | Karb: 252,17g.
Öğle Yemeği: Mozzarellaost, Hummus, Hellmanns Majonäs, Hälsans Kök Vegansk Burgare, Spenat, Avokado. Akşam Yemeği: Estrella Jordnötsringar , BOB Blandsaft Jordgubb, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Torsk, Basmatiris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80, Optimum Nutrition Casein, Kinder Kinder Maxi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|