silvainu Günlüğü, 14 Ara 19

silvainu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Aralık 2019:

1313 kcal

Yağ: 42,06g | Prot: 47,45g | Karb: 184,62g. Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kopi, Ceres Festive Sprinkles, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Emping Melinjo, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Rempeyek, Sari Roti Roti Isi Keju. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

mbakku berapa bulan sih gak nimbang,,pasti habis nimbang seneng banget ya?

14 Ara 19 üye tarafından: naresty

Naresty hampir 6 bulan kayaknya gak nimbang kak🙈beruntung saya download FS kak Nares🤗dan bertemu teman2 yg saling mendukung juga berbagi ilmu😘

14 Ara 19 üye tarafından: silvainu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silvainu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silvainu Günlüğü, 14 Ara 19

Yorum Gönder

silvainu Kilo Geçmişi