|
就是饮食要控制好。
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 25,14g | Karb: 98,24g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 花生, 番石榴, 香蕉. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|