13 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 56,02g | Karb: 208,50g.
Kahvaltı: Apples, Coffee, Dad's Oatmeal Cookies. Öğle Yemeği: Sweet Cinnamon Bun, Tim Hortons Bagel BELT. Akşam Yemeği: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Whiskey. devamı için...
|
|
2482 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 4 saat, Masa Çalışmaları - 16 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|