|
어제 충동적으로 슈톨렌, 팡도르 먹음
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 117,24g | Prot: 52,44g | Karb: 46,94g.
Öğle Yemeği: 호두, 루어팍 가염버터, Navitas 카카오버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 양파, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돼지앞다리. Akşam Yemeği: 아보카도, 마켓오 리얼 브라우니 말차, Navitas 카카오버터, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 돼지앞다리, 산들찬 양배추즙, 방울 토마토, 녹색 올리브. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|