14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3015 kcal
|
Yağ: 167,80g | Prot: 179,55g | Karb: 203,37g.
Kahvaltı: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сырная Лепешка. Öğle Yemeği: Сало, Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Скумбрия Отварная, Уха, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Хурма, Творожная Запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|