14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 88,94g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Fine Food Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Вемол Творог 5%. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Груши, Сыр Маасдам, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Яблочный Сок, Избенка Салат Цезарь , Роллы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|