14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 77,14g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Верес Закуска Овощная Закарпатская, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Бородинский, Чай. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Кижуч, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Приосколье Мышечный Желудок. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Show Time Попкорн Карамельный, Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|