14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 25,67g | Karb: 75,49g.
Kahvaltı: Творог 9%, Банан. Öğle Yemeği: Мандарины, Магнит Яблоко, СПК Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|