14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 44,44g | Karb: 99,81g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Льняные Семена, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, Котлета Свиная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чернослив, Миндаль, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vyazmitinovaalla Kilo Geçmişi
|