14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 35,70g | Karb: 88,34g.
Kahvaltı: Творог, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рулет из Лаваша с Творогом, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Попкорн с Маслом, Село Лесное Кефир 3%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ананас, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|