14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 161,14g | Karb: 69,27g.
Kahvaltı: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Miele Millefiori, Banana. Öğle Yemeği: Noriberica Filetti di Sgombro Surgelati, Conad Insalata Contadina, Pechuga de Pollo sin Piel, Conad Uova Fresche Grandi. Akşam Yemeği: Conad Uova Fresche Grandi, Rovagnati Prosciutto Cotto, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Aperatifler/Diğer: Coop Arachidi Tostate, Biotech USA Iso Whey Zero, Conad Arance. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|