14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 40,13g | Prot: 78,51g | Karb: 42,93g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Almased Almased mit Wasser. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Räucherlachs, Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Mais, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|