eevgeniya1 Günlüğü, 14 Ara 19

eevgeniya1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Aralık 2019:

522 kcal

Yağ: 23,69g | Prot: 27,33g | Karb: 51,40g. Öğle Yemeği: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Панкейки, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом. devamı için...

2043 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eevgeniya1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eevgeniya1 Günlüğü, 14 Ara 19

Yorum Gönder

eevgeniya1 Kilo Geçmişi