p*rita Günlüğü, 14 Ara 19

p*rita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 15,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Aralık 2019:

2179 kcal

Yağ: 58,59g | Prot: 93,33g | Karb: 315,16g. Kahvaltı: Perugina Le Ricette Creative Nocciole, Mandorle e Uvetta , Emilia Crema Fondente, Milk Kefir Bianco Naturale, Torta Nik Impasto, Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. Öğle Yemeği: Focaccia, Pane di Segale, Mauri Duetto Gorgonzola e Mascarpone, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Akşam Yemeği: Torta Nik Impasto, Optimi Crema Zabaione con Marsala, Tè Verde, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor, Pfanner Tea Verde Limone e Lychee, Zucchero. devamı için...