14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 42,42g | Karb: 130,11g.
Kahvaltı: Молочные Горки Молоко 2,5%, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Английский , Авокадо. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек". Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|