14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 86,87g | Prot: 82,39g | Karb: 185,32g.
Kahvaltı: Fisher Chopped Pecans, Butter , Duncan Hines Apple Cinnamon Muffins, Coffee, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins. Öğle Yemeği: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Thick Crust Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Butter or Sugar Cookie , Red Table Wine , Butter , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Carrots, The Little Potato Company Baby Boomer Fresh Creamer Potatoes , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|