|
temen2 motivasi aku dong supaya aku konsisten diet. aku suka khilaf kalo lg sm temen2 huhu
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 45,41g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Cimory Fresh Milk Low Fat, Kerupuk Makanan Ringan, Brownies dengan Lapisan (Gula). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng, Yoforia Yogurt, Pepaya Muda. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|