|
😜 как водичка залилась, так и слилась. Плюс поспала 3+5 часов ночью 😊
По ошибке вчера вышла за РСК
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2981 kcal
|
Yağ: 134,86g | Prot: 172,98g | Karb: 265,00g.
Kahvaltı: Avocado, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel. Öğle Yemeği: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Burrito Boyz Halibut Burrito (Small). Akşam Yemeği: Maple Syrup , Apple Fritter, Б.Ю. Александров Сырок, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Куриные оладьи, Картофельные оладьи. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|