14 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 117,10g | Prot: 89,65g | Karb: 189,07g.
Kahvaltı: Lidl Apfeltasche, Ölz Milchbrötle mit Rosinen. Öğle Yemeği: Fleckerlspeise. Akşam Yemeği: Schaumrolle, Harry Steinofenbrot, S-Budget Frischkäse Natur, Ablinger Weißwurst. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|