|
4kg lg aja, ngapa jungkat jungkit gini
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 71,55g | Prot: 78,27g | Karb: 210,18g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Alfamart Ikan Pindang, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Opor Ayam, Nasi Pecel. Aperatifler/Diğer: Cheetos Jagung Bakar (15g), Jeruk, Tahu Goreng, Taro Taro Net (20g), Nutrijell Kelapa Muda, Usus Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kallea.annora Kilo Geçmişi
|