15 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 83,90g | Prot: 54,38g | Karb: 45,67g.
Öğle Yemeği: Lindt 엑설런스 다크 90%, 참들 유기농 양배추즙, 파프리카, 방울 토마토, 블랙 올리브, 녹색 올리브. Akşam Yemeği: 찐고구마, 제로베이커리 앙버터스콘, 애호박, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 업진살, 팽이버섯, 양배추, 마이노멀 버터커피. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|